12 OBAT FLU TRADISIONAL PALING AMPUH
Gejala flu umumnya ditandai dengan pilek, batuk, hidung tersumbat, bersin, sakit tenggorokan, meriang, sakit kepala, nyeri otot, dan kelelahan.
Gejala Flu biasanya dapat sembuh sendiri seiring waktu. Namun, terkadang kondisi ini juga bisa berbahaya.
Obat flu Tradisional
Untuk membantu Anda mengatasi gejala flu yang mengganggu kesehatan, berikut adalah 12 obat flu tradisional paling ampuh yang bisa dimanfaatkan.
1. Air Putih
Obat flu tradisional yang pertama adalah air mineral yang berguna untuk menjaga hidrasi tubuh. Mengonsumsi air putih yang cukup dianggap bisa menjadi obat alami flu karena mampu menjaga kelembaban pada hidung, tenggorokan, dan mulut.
Tidak bisa dipungkiri bahwa saat terserang flu, tubuh akan mudah kekurangan cairan karena gejala-gejalanya seperti demam hingga diare. Maka, itu sebabnya air putih dipercaya sebagai obat flu mujarab dan paling ampuh.
Obat flu tradisional yang pertama adalah air mineral yang berguna untuk menjaga hidrasi tubuh. Mengonsumsi air putih yang cukup dianggap bisa menjadi obat alami flu karena mampu menjaga kelembaban pada hidung, tenggorokan, dan mulut.
Tidak bisa dipungkiri bahwa saat terserang flu, tubuh akan mudah kekurangan cairan karena gejala-gejalanya seperti demam hingga diare. Maka, itu sebabnya air putih dipercaya sebagai obat flu mujarab dan paling ampuh.
2. Jahe
Jahe memiliki manfaat kesehatan yang telah banyak digunakan selama berabad-abad. Bahkan jahe sudah terbukti secara alami tentang khasiatnya untuk penyembuhan beberapa penyakit, salah satunya adalah flu.
Cara membuat obat alami flu dari jahe juga sangat mudah:Iris jahe menjadi beberapa bagian.
Masukkan irisan jahe tersebut ke dalam air mendidih.
Tunggu hingga hangat, lalu minum air campuran tersebut sampai flu sembuh.
3. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu untuk melawan virus penyebab flu. Menurut penelitian madu juga merupakan obat alami batuk yang efektif yang biasanya muncul saat flu.
Cara mengobati flu secara tradisional dengan menggunakan madu adalah:Siapkan air panas dan teh, tuangkan ke cangkir.
Tambah perasan lemon dan madu, aduk hingga rata.
Minum selagi hangat.
Selain untuk flu, ramuan alami ini juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
Jahe memiliki manfaat kesehatan yang telah banyak digunakan selama berabad-abad. Bahkan jahe sudah terbukti secara alami tentang khasiatnya untuk penyembuhan beberapa penyakit, salah satunya adalah flu.
Cara membuat obat alami flu dari jahe juga sangat mudah:Iris jahe menjadi beberapa bagian.
Masukkan irisan jahe tersebut ke dalam air mendidih.
Tunggu hingga hangat, lalu minum air campuran tersebut sampai flu sembuh.
3. Madu
Madu memiliki sifat antibakteri dan antimikroba yang mampu untuk melawan virus penyebab flu. Menurut penelitian madu juga merupakan obat alami batuk yang efektif yang biasanya muncul saat flu.
Cara mengobati flu secara tradisional dengan menggunakan madu adalah:Siapkan air panas dan teh, tuangkan ke cangkir.
Tambah perasan lemon dan madu, aduk hingga rata.
Minum selagi hangat.
Selain untuk flu, ramuan alami ini juga dapat meredakan sakit tenggorokan.
4. Bawang Putih
Bawang putih juga dipercaya dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba. Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah sakit sejak awal.
Cara paling efektif sebagai obat alami flu adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Tetapi, jika kamu tidak terlalu suka bisa menambahkannya pada makanan
Bawang putih juga dipercaya dapat mengobati flu secara alami karena kandungan senyawa allicin, yang memiliki sifat antimikroba. Menurut beberapa penelitian, bawang putih bahkan dapat membantu mencegah sakit sejak awal.
Cara paling efektif sebagai obat alami flu adalah dengan mengonsumsi bawang putih mentah. Tetapi, jika kamu tidak terlalu suka bisa menambahkannya pada makanan
5. Bunga Echinacea
Echinacea merupakan bunga yang terkenal dengan sebutan coneflower di Amerika. Penduduk asli di sana telah menggunakan ramuan dari akar bunga ini untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi selama lebih dari 400 tahun.
Bunga echinacea mengandung flavonoid yang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan. Menurut penelitian, mengonsumsi echinacea dapat menurunkan risiko terkena flu hingga lebih dari 50%.
Bagi orang dewasa, konsumsi 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengatasi penyakit pilek.
Echinacea merupakan bunga yang terkenal dengan sebutan coneflower di Amerika. Penduduk asli di sana telah menggunakan ramuan dari akar bunga ini untuk mengobati berbagai penyakit yang disebabkan oleh infeksi selama lebih dari 400 tahun.
Bagi orang dewasa, konsumsi 1 hingga 2 gram ramuan echinacea dalam bentuk teh hingga tiga kali sehari. Bunga ini juga dapat mengatasi penyakit pilek.
6. Lemon
Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa kamu dapatkan dari buah-buahan seperti lemon. Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga dapat mengurangi dahak.
Seperti yang kita tahu bahwa vitamin C memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh. Sumber ini bisa kamu dapatkan dari buah-buahan seperti lemon. Mendapatkan asupan vitamin C yang cukup dapat menjadi penolongan pertama untuk mengobati flu secara alami.
Untuk mengonsumsinya, cukup campurkan peras lemon segar ke dalam teh hangat yang telah diberi madu. Ramuan alami ini juga dapat mengurangi dahak.
7. Sup Ayam
Meskipun terdengar remeh, ternyata sup ayam juga bisa kamu jadikan obat flu tradisional yang bisa kamu buat dengan mudah di rumah. Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam mampu meredakan peradangan yang menyebabkan pilek dan flu.
Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar kamu bisa bernapas lebih lega.
Meskipun terdengar remeh, ternyata sup ayam juga bisa kamu jadikan obat flu tradisional yang bisa kamu buat dengan mudah di rumah. Sebuah studi menyebutkan bahwa sup ayam mampu meredakan peradangan yang menyebabkan pilek dan flu.
Mengonsumsi sup ayam saat sakit flu juga bisa mengencerkan lendir di hidung, tenggorokan, dan paru-paru agar kamu bisa bernapas lebih lega.
8. Air Garam
Cara lain mengobati flu secara alami adalah dengan berkumur dengan air garam yang dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.
Menggunakan air garam juga dapat mengurangi gejala flu dan pilek, seperti meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Kamu bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:Siapkan satu gelas air penuh.
Larutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas yang berisi air.
Cara lain mengobati flu secara alami adalah dengan berkumur dengan air garam yang dapat membantu mencegah infeksi saluran pernapasan.
Menggunakan air garam juga dapat mengurangi gejala flu dan pilek, seperti meredakan sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.
Air garam juga bermanfaat untuk mengurangi dan mengencerkan lendir yang mengandung bakteri dan alergen. Kamu bisa coba obat flu alami ini di rumah dengan cara:Siapkan satu gelas air penuh.
Larutkan satu sendok teh garam ke dalam gelas yang berisi air.
Berkumur menggunakan air garam tersebut di sekitar mulut dan tenggorokan, lalu keluarkan.
9. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat mengobati flu secara alami. Selain itu, ia juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan. Mengonsumsi teh hijau juga dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.
Cara mengonsumsinya pun mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly. Produk lebah ini juga diketahui memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.
9. Teh Hijau
Teh hijau memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami yang dapat mengobati flu secara alami. Selain itu, ia juga memiliki manfaat melawan kuman dan antioksidan. Mengonsumsi teh hijau juga dapat menenangkan tenggorokan dan sinus.
Cara mengonsumsinya pun mudah, yakni dengan menyeduh teh hijau hangat yang telah dicampur dengan madu murni atau royal jelly. Produk lebah ini juga diketahui memiliki sifat antivirus dan antibakteri alami.
10. Propolis
Tak hanya madu saja yang bermanfaat sebagai obat alami flu. Propolis juga memiliki manfaat baik yang berguna untuk mengobati flu secara alami. Propolis sendiri merupakan zat yang digunakan lebah untuk menutup sarangnya.
Propolis memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang baik untuk tubuh. Kamu bisa campurkan propolis murni dengan air hangat dan konsumsi secara rutin sampai 4 kali sehari sampai flu benar-benar sembuh.
Tak hanya madu saja yang bermanfaat sebagai obat alami flu. Propolis juga memiliki manfaat baik yang berguna untuk mengobati flu secara alami. Propolis sendiri merupakan zat yang digunakan lebah untuk menutup sarangnya.
Propolis memiliki sifat antivirus dan antibakteri yang baik untuk tubuh. Kamu bisa campurkan propolis murni dengan air hangat dan konsumsi secara rutin sampai 4 kali sehari sampai flu benar-benar sembuh.
11. Daun Mint
Daun mint merupakan obat flu tradisional dan alami yang bisa kamu gunakan di rumah. Ekstrak daun mint digunakan sebagai obat alami flu karena dipercaya memiliki efek dekongestan.
Efek dekongestan ini berkhasiat untuk mengencerkan lendir pada hidung yang menyebabkan hidung tersumbat akibat flu. Rasa hangat yang diberikan juga dapat membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega.
Baca Juga: 9 Manfaat Virgin Cococnut Oil (VCO) Untuk Kesehatan
Daun mint merupakan obat flu tradisional dan alami yang bisa kamu gunakan di rumah. Ekstrak daun mint digunakan sebagai obat alami flu karena dipercaya memiliki efek dekongestan.
Efek dekongestan ini berkhasiat untuk mengencerkan lendir pada hidung yang menyebabkan hidung tersumbat akibat flu. Rasa hangat yang diberikan juga dapat membuat saluran pernapasan menjadi lebih lega.
Baca Juga: 9 Manfaat Virgin Cococnut Oil (VCO) Untuk Kesehatan
Ada berbagai cara mengonsumsi daun mint sebagai obat alami flu, salah satunya dengan mengonsumsinya sebagai teh dengan cara berikut ini:
Masukkan 3-5 batang daun mint ke dalam air panas.
Diamkan selama 10-15 menit.
Tambahkan madu atau gula untuk menambah rasa manis.
Minum rutin sehari 3 kali sampai flu mereda. Pastikan kamu menghindari penyimpanan teh daun mint selama lebih dari 24 jam
12. Mandi air hangat
Obat flu alami yang patut dicoba berikutnya adalah mandi dengan air hangat.
Kegiatan ini dipercaya dapat mengatasi flu pada anak-anak dan orang dewasa. Menambahkan garam Epsom dan soda kue ke dalam airnya juga diyakini bisa meredakan nyeri di badan.
Masukkan 3-5 batang daun mint ke dalam air panas.
Diamkan selama 10-15 menit.
Tambahkan madu atau gula untuk menambah rasa manis.
Minum rutin sehari 3 kali sampai flu mereda. Pastikan kamu menghindari penyimpanan teh daun mint selama lebih dari 24 jam
12. Mandi air hangat
Obat flu alami yang patut dicoba berikutnya adalah mandi dengan air hangat.
Kegiatan ini dipercaya dapat mengatasi flu pada anak-anak dan orang dewasa. Menambahkan garam Epsom dan soda kue ke dalam airnya juga diyakini bisa meredakan nyeri di badan.
Anda juga bisa menuangkan beberapa tetes minyak atsiri, seperti minyak eucalyptus atau tea tree oil, untuk memberikan efek yang menenangkan.
Nah, itu dia beberapa obat flu alami mujarab dengan bahan-bahan alami yang bisa kamu temukan dengan mudah di sekitar rumah.
Ingat, obat alami ini hanya bisa bekerja secara ampuh pada gejala flu ringan. Segera kunjungi dokter apabila gejala yang ditimbulkan semakin parah atau tidak kunjung membaik.
Nah, itu dia beberapa obat flu alami mujarab dengan bahan-bahan alami yang bisa kamu temukan dengan mudah di sekitar rumah.
Ingat, obat alami ini hanya bisa bekerja secara ampuh pada gejala flu ringan. Segera kunjungi dokter apabila gejala yang ditimbulkan semakin parah atau tidak kunjung membaik.